Føler du dig som en “Puffer fisk”? Her om hvad zoneterapi kan gøre for dig i den forbindelse!
Besøg www.mariesterapi.dk
Når jeg siger mave og bækken, så tænker du måske straks knibeøvelser og mavebøjninger. Det er godt, bliv ved med det! Men det er ikke det, jeg vil tale om.
Her vil jeg snakke om bugpressen, som muskulært handler om de lige- og de skrå mavemuskler, de nederste intercostal muskler, samt diafragma. Jeg vil desuden tale om facia væv og lidt om følelser.Fordelene ved at have fokus på de zoner er mange. Men den vinkel jeg vil se på her, er oppustethed og ubehag i bughulen.
Da forstoppelse, forandringer, overgange og følelser også er en kendt kombination, vil jeg også adressere den vinkel.
Når jeg tidligere har skrevet om fordøjelse, har det været med henblik på peristaltik, tarme og hele kanalsystemets balance. Det svarer til de første 5 pinde på listen nedenfor.
- Tarmperistaltik
- Passage forhold
- Kostvaner, mængde og fiber indhold
- Fysisk aktivitet
- Væskebalance
Men oppustethed, som opstår på trods af gode kostvaner og regelmæssig motion – f.eks. oppustethed i forbindelse med overgangsalderen og overgangsfaser i det hele taget –kan løses ved at kaste et blik på de sidste 3 pinde her.
- Bugpressen og bækkenbundsmuskulaturen
- Vævets iltning og ernæring
- De fysiske, psykiske og sociale påvirkninger
Bugpressen er en stor blæsebælg der presser og trykker, ilter og ventilerer alt i bugen oppefra, fra siden og forfra. De overnævnte muskelgrupper er tydeligt optegnede og let tilgængelige i den muskulære zoneterapi. Muskelgruppen nedenunder er et helt kapitel for sig, som jeg vil adressere end anden gang.
Zoneterapi kan også give energi, smidighed og styrke til facia væv også kaldet bindevæv. Facia er betegnelsen for væv omkring, imellem og indvævet overalt i kroppen. Også i tarm, bugvæg, årer, muskler etc. Det sker bl.a. ved at styrke MP-meridianen funktioner via zoneterapi.
Det sidste ben er, at oppustethed også er et symptom på ”følelsesforstoppelse”. Følelser, forandringer og overgange går gerne hånd i hånd. Og fysiske forandringer skubber til følelserne og vice versa. Følelserne sidder også i maven og kan skabe ravage, hvis man ikke kommer af med dem. Det gælder både i overført og bogstavelig forstand. Zoneterapien har flere tricks i ærmet her. Og samtalen undervejs vil hjælpe til at få det vendt og ventileret.
Kæmper du med oppustethed og ønsker forandring, så prøv zoneterapi
Står du i forandringer og er på vej et nyt sted hen, så prøv zoneterapi.
Står du i stampe og ønsker forandring, så prøv zoneterapi.
Få skub i tingene med zoneterapi. Du finder mig på www.mariesterapi.dk
zoneterapi #bugpres #Oppustethed
