Onsdag d. 21 er det solhverv, hvor solen står på sit laveste ved middagstid. Men det er også der det vender. Lige om lidt går vi mod lysere tider.
Vi mennesker er meget omstillingsduelige og omstillingsparate og vi er kulturelt, socialt og vanemæssigt rustet til denne tid, som appellerer til stearinlys, varme tæpper og gløgg.
Og frostkold luft i lungerne og lys fra sneen kan noget, Hvis du altså ikke nøjes med at kigge ud gennem vinduet fra dit kontor på 19 grader. Det sker ofte for mig, når hverdagens hamsterhjul kører tombola.
Det er godt, hvis du kan skifte gear, fordi det gør din krop.

Sollyset giver vitaminer til hjernen.

Blandt andet har sollyset indflydelse på serotoninen, som påvirker energiniveauet og dit sind. Det påvirker også kemien, der styrer søvnrytmen, samt kræver mere af dit immunforsvar og modstandsdygtighed mod vinterens sygdomme. Solen booster og stimulerer kroppens kemiske processer. Så når sollyset mangler, påvirker det. Vi går ikke i dvale, men drosler ned.
Har du ikke nok D-vitamin fra solrigere tider på lager i din krop, vil det kunne mærkes tydeligere.

Så mens vi venter på lyset, skal du unde dig selv zoneterapi, som kan hjælpe kemien i din krop lidt på vej. Book din tid på www.mariesterapi.dk

solhverv #energi #vinterdepression #træthed